拒絕兒童常見病 養(yǎng)成健康好習(xí)慣——網(wǎng)課期間正確選擇電子設(shè)備

當(dāng)學(xué)校因疫情原因或其他原因停止線下教學(xué)改為線上教學(xué)，俗稱“上網(wǎng)課”時，學(xué)生們的日常學(xué)習(xí)環(huán)境也就從教室變成了居家，從看黑板變成了看電子屏幕。這時，家長應(yīng)選擇什么樣的電子產(chǎn)品更有利于保護(hù)好孩子的視力，做好近視防控呢？可以借鑒以下幾個原則：

1.寧大勿小

電子產(chǎn)品的屏幕大小很重要，在有條件的情況下，應(yīng)盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品。優(yōu)先選擇的順序依次是投影儀、平板電視、電腦、平板電腦、手機(jī)。盡可能將學(xué)習(xí)畫面投屏到投影儀、平板電視或其它大屏幕上觀看，這樣才能避免孩子長時間近距離用眼，帶來用眼疲勞、近視加重的后果。

2.寧高勿低

盡可能選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，淘汰低分辨率產(chǎn)品，并且將文檔字體調(diào)大，以便能很容易看清楚細(xì)節(jié)，減少精確識別困難帶來的用眼疲勞。

3.寧柔勿亮

電子產(chǎn)品的屏幕的顯示參數(shù)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，如對比度、亮度等指標(biāo)，讓屏幕看起來更柔和舒適，減少屏幕亮度對眼睛的刺激，有護(hù)眼模式的可調(diào)用護(hù)眼模式。另外，室外光線不足時，還需補(bǔ)充背景燈光源，來減少屏幕帶來的刺激。

4.盡量不用

能避免使用電子屏幕時應(yīng)盡量避免使用，家長盡量配合老師提前把試題、試卷等材料打印成紙質(zhì)材料，以方便學(xué)生閱讀和使用，以減少視屏?xí)r間。(學(xué)校衛(wèi)生所供稿)